我知道有用頭微微上頂做“頂頭懸”的，是另一種方法，不知道你是不是用這種。

我是用百會一根細線的做法，我覺得更適合我。

另外頂頭懸確實無需時時有的，功中都會時不時自檢，時不時意想一下就可以。

所有跟帖： 

• 我練太極拳是頭微微上頂。坐的時候也會用，還配合另一種豎脊的方法，即”把雙肩微微上聳二三分高“。鏈接在裏麵。 -Shubin- ♂ (114 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:34:43

• 謝謝！真是學無止境，我看看。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 08:09:32

• 不客氣。再囉嗦兩句。近代修煉界有四位大師，道家的陳攖寧先生和趙避塵先生，佛家的南懷瑾先生和周潛川先生。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 08:40:56