因人而異,可以對照日常活動包括基礎代謝所消耗多少,更重要的是飲食結構和作息時間。2000-2500卡其實沒多少可吃的,

來源: danren 2022-06-11 11:56:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (86 bytes)

一旦加上零食酒類和花樣飲料,熱量大大超出這個限度。

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