很不錯呀。我吃有機米糠治好便秘

來源: red_flower 於 2022-06-01 22:46:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (139 bytes)
回答: 全食物概念（一）炒米糠 由 喜鵲 於 2022-06-01 21:58:37

有機米糠，放一勺到湯裏或Smoothie裏去就好，fiber多

 

所有跟帖： 

• 是很好的prebiotics, 對腸道菌群平衡有益。 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 22:57:35

• 有一個人介紹說發酵後的米糠更是功效大大的提高。 -喜鵲- ♀ 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:12:33

• 還有這個作用，我還以為隻要是fiber多呢 -red_flower- ♀ 給 red_flower 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:18:21

• 謝謝red flower介紹的好方法。我明天試試放蔬果汁裏怎麽 樣！ -喜鵲- ♀ 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (177 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:10:47

• 普通人吃蔬菜很難吃很多，所以吃粗糧有效 -red_flower- ♀ 給 red_flower 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:17:43

• 對便秘的功效應該第一位的。而且養顏。 -喜鵲- ♀ 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (140 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:26:02

• Psyllium Husks不是洋車前子（殼）嗎？ -似曾相識- ♀ 給 似曾相識 發送悄悄話 似曾相識 的博客首頁 (35 bytes) () 06/02/2022 postreply 05:55:39

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