我每天也做40個深蹲，有幾年了。

所有跟帖： 

• 深蹲是指屁股挨到腳跟，兩腳外八字，與肩同寬，膝蓋不超過腳尖，對嗎？ -大大老貓- ♀ (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 02:13:35

• 屁股不用挨到腳跟，大腿跟地麵平行即可。 -越王- ♂ (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 04:08:22

• 您這是蹲不下去，還是蹲下去感覺會坐在地上？ -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 05:20:24

• 一般鍛煉所說的深蹲，要求就是大腿跟地麵平行 -越王- ♂ (92 bytes) () 05/29/2022 postreply 11:30:48

• 我挖蒲公英，就是這個姿勢。今天需要幹3-4 個小時。幹1 個小時是常事。如果挺直背，就標準了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 10:18:56

• 幹活辛苦，餓呀！吃cookie 沒問題吧？一次二塊，忍不住啊！吃完一袋了。免費得的，不吃白不吃。 -lawattaction- ♀ (87 bytes) () 05/29/2022 postreply 10:27:43

• 哈哈，屁股挨到腳跟的，那叫”亞洲蹲“吧？ -pickshell- ♀ (92 bytes) () 05/29/2022 postreply 14:44:17

• 你的PG一定很好看 -含羞草草- ♀ (23 bytes) () 05/29/2022 postreply 14:58:10