杏仁，核桃，開心果，腰果，這種吃一把一下子就會覺得很飽

來源: rancho2008 於 2022-05-23 22:28:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我能輕易地吃掉一磅，人和人不一樣 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 00:53:43

• 就算都是好油脂，一次一磅堅果這量也忒大了：） -紅石榴花- ♀ 給 紅石榴花 發送悄悄話 紅石榴花 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 05:21:20

• 大多數NUTS的油並不是好油，以OMEGA6為主. inflammatory fat. -sukebe- ♂ 給 sukebe 發送悄悄話 sukebe 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 08:29:17

• 是啊，所以現在我從罐子裏倒出來再吃。以前圖方便，Costco 買的nuts（2.5磅）經常一吃就下去1/3還多。 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 09:57:42

• 我也很能吃，具體吃多少沒量過，但是肯定很多。 -mexicali- ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 07:39:27

• 好的，謝謝！ -mexicali- ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 07:38:56

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