我能保證的運動是早上30分鍾跑步,大概也就兩邁多,有些坡度。
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• 如果有條件就把瑜伽墊子放在你辦公書桌旁,隨時可以做一點拉伸,尤其是twist的體式對保持饑飽感非常有用。 -danren- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 16:29:08
• 這個值得試試,謝謝 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 16:35:21
• 如果有條件就把瑜伽墊子放在你辦公書桌旁,隨時可以做一點拉伸,尤其是twist的體式對保持饑飽感非常有用。 -danren- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 16:29:08
• 這個值得試試,謝謝 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 16:35:21