這個放鬆的本質是鬆而不散，躺著做的難度更高，比如瑜伽的savasana pose，這是個練習的動作不是休息的姿勢。

來源: danren 於 2022-05-09 10:02:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 放鬆是對的，但是躺著最放鬆。 由 Shubin 於 2022-05-09 09:39:09
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