放鬆是對的，但是躺著最放鬆。

來源: Shubin 於 2022-05-09 09:39:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 關於打坐、站樁和舌抵上齶 由 ephd 於 2022-05-09 09:23:11

所有跟帖： 

• 也可以的 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (56 bytes) () 05/09/2022 postreply 09:48:22

• 我練就的“神功”就是一躺就睡著，：） -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 11:02:05

• 先睡足了，然後再躺。 -Shubin- ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 11:07:40

• 睡足了就該幹活了，：） -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 16:43:08

• 這個放鬆的本質是鬆而不散，躺著做的難度更高，比如瑜伽的savasana pose，這是個練習的動作不是休息的姿勢。 -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 10:02:36

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