不可不動也不能過度運動消耗體能中庸之道嚐試一下自然療法吧

佩瑤 · 2022-05-02 09:56:01Z

不可不動也不能過度運動消耗體能中庸之道嚐試一下自然療法吧簡介

來源: 佩瑤於 2022-05-02 09:56:01 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (503 bytes)

回答: 運動了一輩子的人，病了由石貝於 2022-04-30 21:32:02

去養老院是需要24小時專業照顧家人可以隨時去陪同

嚐試一下中醫調理按摩針灸吃中藥調理飲食調理在養老院裏麵也有康複訓練還是要保持活動

最重要的是心理和靈性調理靜心冥想瑜伽呼吸和拉伸（坐著輪椅可以鍛煉上肢和腰部）隻要能動的部位就要鍛煉

心境需要調理有一半是心境出問題了需要放鬆休息

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