請問fuz兄骨質疏鬆是哪個或幾個指標預示的？

我一直擔心自己有骨質疏鬆，但沒測過。我飲食少，每天都喝咖啡2杯。所以擔心。

YouTube上一個台灣專科醫生說預防骨質疏鬆首要不是吃鈣（像往漏的桶裏加水），而是少吃糖和白米麵，修複肝髒。您怎麽看？

 

所有跟帖： 

• 女五十、男六十，要開始關注老年性骨質疏鬆。有客觀、主觀指標。網上有太多介紹，自己去看吧。一直不太喜歡台灣養生種種，太玄乎 -fuz- ♂ (1003 bytes) () 05/01/2022 postreply 10:16:01

• 謝謝夫子兄。這幾個網站都看了，很有用。 -加蘭- ♀ (690 bytes) () 05/01/2022 postreply 11:43:33