鍛煉身體 最好參加集體運動項目 讓團體的氛圍感染帶領你 多曬太陽補陽氣 多喝咖啡

來源: 佩瑤 於 2022-04-28 18:10:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (470 bytes)
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回答: 我的焦慮憂鬱希望痊愈日記（2） 由 汀蘭心 於 2022-04-28 14:06:07

跑步出熱汗為止 如果出汗還發冷 就是體內濕氣寒氣太重 是痰濕瘀堵 估計還有便秘的情況

喝咖啡 是熱性食物 暖和身體 排腸道毒素 

多吃燒烤的食物 烤麵包 烤披薩 烤雞 炸薯條 直到身體是暖和和的 很舒服的狀態 

體內寒氣濕氣太重了 

最好看看中醫 吃中藥調理一下 和飲食調理

 

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