鍛煉身體最好參加集體運動項目讓團體的氛圍感染帶領你多曬太陽補陽氣多喝咖啡

佩瑤 · 2022-04-28 18:10:01Z

鍛煉身體最好參加集體運動項目讓團體的氛圍感染帶領你多曬太陽補陽氣多喝咖啡簡介

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回答: 我的焦慮憂鬱希望痊愈日記（2）由汀蘭心於 2022-04-28 14:06:07

跑步出熱汗為止如果出汗還發冷就是體內濕氣寒氣太重是痰濕瘀堵估計還有便秘的情況

喝咖啡是熱性食物暖和身體排腸道毒素

多吃燒烤的食物烤麵包烤披薩烤雞炸薯條直到身體是暖和和的很舒服的狀態

體內寒氣濕氣太重了

最好看看中醫吃中藥調理一下和飲食調理

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