我的焦慮憂鬱希望痊愈日記(2)

親愛的日記

想著今天要收拾一下屋子,發現煮吃完飯就累的不行,腰酸又腿痛,隻好躺下。白天睡了很久。雖然都是噩夢。然後看最近買的那本MEAN MOTHER,看開頭,正如作者所說的一樣,對母親提出懷疑,感情是相當複雜的。讀著讀著就覺得內疚,正如作者所說。讀了快20頁。感覺揪心。不過應該看到後麵會好一點。

 

今天我問老爸老爸一些東西在哪裏,他就給我語音了。他剛開始說11月頭回來吧,後來可能想到了我的大壽,說十月中。又說我媽最近感冒,還血壓藥不吃高到190,我媽說老爸叫他吃藥叫的很凶,真是不想想象的混亂。感覺又回到了小時候的日子,我留守,帶著保姆,既盼望又害怕他們回來。回來又要重新相處適應,覺得尷尬。又覺得他們打破了平靜的小生活。

 

我跟我語音的時候,我左手拿著手機。抖起來了。我媽一喊:哎呀,你不要拔啊,你身體又不好,拔了傷什麽什麽什麽.....我的手抖的更厲害了。

無藥可救的家庭。周而複始,不停折磨。

今晚我餓,就吃了很多東西,都覺得不給力。都是焦慮的吧。牙也打死不刷。已經四天晚上沒刷了。

今天又沒有收拾屋子。

吃了兩顆安眠藥,一顆lorazepam ,完全不管用。現在還睜著眼。

那本MEAN MOTHERS 。作者寫道,她幻想過就和保姆住在一個舒適的地方,沒有媽媽的地方,就好了。我也有同樣的希望。擁有一名管家,足矣。看來受苦的女兒都是這麽想象的。

準備再試一下睡覺




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所有跟帖: 

你去看看中醫,紮針灸試試。 -雲夢- 給 雲夢 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 16:28:24

遠離一切負能量的東西,看一些幽默輕鬆的故事,也可以看看煽情電視劇,痛痛快快大哭一場。 -DUAN_健康2021- 給 DUAN_健康2021 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 16:47:29

你的那些症狀也許是藥的副作用,希望過一段時間能好起來。每天給自己定一個小目標,既然生病了,就好好休息,加油! -DUAN_健康2021- 給 DUAN_健康2021 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 16:54:49

抱抱,童年受過的傷害, -willows- 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 18:01:48

鍛煉身體 最好參加集體運動項目 讓團體的氛圍感染帶領你 多曬太陽補陽氣 多喝咖啡 -佩瑤- 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 (470 bytes) () 04/28/2022 postreply 18:10:01

你需要朋友,需要出去旅遊。 -Gingerflower- 給 Gingerflower 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 18:28:56

你需要 心理和靈性療愈 和母親的關係!是你痛苦的源泉! -佩瑤- 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 (98 bytes) () 04/28/2022 postreply 19:20:46

過去的就是因為不能再改變了 沒有辦法了 於是耿耿於懷在心 !創傷後激症! -佩瑤- 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 (165 bytes) () 04/28/2022 postreply 20:34:01

需要心理疏導和靈性冥想引導,不是保持距離就可以消失 尤其是父母兄弟姐妹這種最親近的關係,會時不時想起來 -佩瑤- 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 08:36:31

同意。活在過去於事無補,盡量轉移念頭,不要想過去。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 21:24:21

如果是我,會試試睡覺前1~2小時,吃一片 MgO(鎂,food supplement), 400毫克。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 20:05:28

缺乏必要的體力勞動。建議參加瑜伽練習營,既有學習又有勞動,還有專業老師心理開導。 -danren- 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 21:44:50

所有已經發生的事情,都是姻緣和合。姻緣滅了,事情也就過去。往事都是影塵,而你的心卻住在了那裏還頻繁地去翻動它。雖說是影,但卻會引 -choice1- 給 choice1 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 05:04:00

而你的心卻住但卻會引起和塵產生時一樣的傷害。萬法唯心造,我們無法改變已經發生的,你唯一能改變的,如果你願意的話,是你的反應。 -choice1- 給 choice1 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 05:05:00

因緣,姻緣隻是因緣的一種 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 05:05:44

謝謝,是因緣 -choice1- 給 choice1 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:13:00

問好choice 師兄。 -niersi- 給 niersi 發送悄悄話 niersi 的博客首頁 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 23:30:48

別隨著腦子裏的念頭跑。還有多運動。 -niersi- 給 niersi 發送悄悄話 niersi 的博客首頁 (325 bytes) () 04/29/2022 postreply 23:29:51

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