這是個大話題，每個人理解都不一樣。我的理解是體重適中身材適中，各指標正常，

一日三餐胃口好且營養均衡，晚上睡眠好不起夜，白天精力充沛，沒有關節問題。

所有跟帖： 

• 講的很有道理。覺得肉體是一個方麵，精神是另一個方麵。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 15:30:13

• 對，心理健康和精神世界豐富對人的整體健康影響非常大，應該特別重視。 -6thsense- ♀ (83 bytes) () 04/17/2022 postreply 18:29:07