雖然練了瑜伽 但不一定就會進入深度睡眠

來源: 佩瑤 於 2022-04-10 10:58:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (50 bytes)
回答: 奇怪，不是做了瑜伽全身煥然一新麽？ 由 fuz 於 2022-04-10 06:58:27

照樣失眠 

 

所有跟帖： 

• 是的。瑜伽能幫助放鬆和促進血液循環，所以有助於睡眠。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2022 postreply 11:05:47

• 可以試試太極，我隨時可以入睡。 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2022 postreply 17:27:47

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