因為關節受傷，我現在不得不轉移陣地！我現在愛上了健身房！發現不需要膝關節，肩膀關節。也能達到高心率！

所有跟帖： 

• 啥運動？我覺得我奔跳運動太多，所以不長重。覺得應該多做力量訓練，減少耗體能的跑步。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 04/03/2022 postreply 19:05:21

• 健身房裏麵很多鍛煉肌肉的器械啊！ -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 09:19:29