中國科學家剛發表的一篇關於進食時間對健康影響的英文文章（鏈接）

鏈接

據說不吃晚餐好。

所有跟帖： 

• 多謝分享。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/24/2022 postreply 18:29:29

• 謝謝分享 -yangcen- ♂ (0 bytes) () 03/24/2022 postreply 19:05:57

• 主要是現代人生活節奏問題。白天沒時間，晚飯才能真的坐下來好好吃一頓。 -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 03/24/2022 postreply 19:26:51

• 不吃晚餐睡不著覺啊，餓著肚子睡覺睡得輕，睡眠質量更重要?? -魚眼EO- ♀ (0 bytes) () 03/24/2022 postreply 20:49:00

• 現在各種理論太多，別全信。晚飯當然要吃飽，不能餓著。別太rich就行了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/25/2022 postreply 06:16:09

• 別不信，不到年齡體會不到的。消化係統機能下降，運化機能減退，吃太飽了就整夜停留在胃裏不運化，夜不能寐。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 03/25/2022 postreply 07:23:47

• 不能信 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 03/25/2022 postreply 06:52:51