謝謝va68！多數取植物蛋白。老8吃豆漿，我不吃大豆製品。吃芝麻，幹果仁，蛋白，偶爾海鮮。

來源: 喜鵲 於 2022-03-12 03:37:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (146 bytes)
回答: 謝謝分享，問一下你怎麽補充蛋白質? 由 va168 於 2022-03-11 08:49:54

其實人每天需要的蛋白很少量哦。蛋白質過多攝入也會變成脂肪的。正常情況下，身體的儲存足夠的。

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