最簡單的就是人在躺平把頭倒懸在床沿，你會有鼻子一酸的感覺。或者做wheel·pose。我隻要有這個感覺，就知道有寒氣在體

來源: danren 於 2022-03-07 11:12:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (266 bytes)

健身房空調開得太大，肯定容易著涼。戶外運動注意保暖。有條件再泡個熱水澡。你的過敏有一個簡單方法可以減緩，就是保持按時充足的睡眠9：30PM -6AM。大劑量的VC+zinc 對早期感冒的確有效。

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• 謝了 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2022 postreply 11:41:00

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