+1 站這。在沒明確診斷前不要強行做些大動作鍛煉,腰部注意保暖可綁個腰帶,肌肉緊可以熱敷。
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嗯嗯,我不做了,運動都以健走爬山等不拉伸腰椎的為主
-revy.kichen-
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02/23/2022 postreply
16:55:00