還得靠自己的消化係統分泌酶來消化食物。常言道：望梅止渴，畫餅充饑，垂涎欲滴。這些都有助於消化液分泌。實在不行，含枚陳皮梅

俺吃飯的時候，常去家壇或私房找幾個有圖有視頻的食帖看著………

 

所有跟帖： 

• 聽學醫的朋友說吃probiotic 有幫助另外葡萄和波蘿和紅薯都幫腸道生成消化酶。我不是醫生，最近也在學習 -Mmom2269- ♀ (0 bytes) () 02/15/2022 postreply 10:16:58

• 葡萄、紅薯之類的，提供糖和纖維素，起prebiotics 作用，幫助穩定腸道菌群 -fuz- ♂ (171 bytes) () 02/15/2022 postreply 10:23:54