身體要放鬆，關節，肌肉，心情，都要放鬆，到達無我狀態，就是古人說的修身養性

放鬆的身體是最佳的狀態，不容易得病，不容易生病

緊張的身體，容易受傷，內耗大，會產生很多毒素，加重身體負擔，容易受外來物包括病毒影響

這也就是有些人對covid病毒有天然免疫力，而感染covid的往往是緊張的人，本身有其他毛病的人。

所有跟帖： 

• 用力，使出全身勁；出汗，排毒減體重；拉筋，一寸十年壽；到位，方顯真功夫；堅持，才能有效果。否則，就不叫達人 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/06/2022 postreply 05:45:52

• 人的一生都在跟地心引力做鬥爭，但是沒有地心引力，就沒有健壯的骨骼，身體 -mountainking- ♂ (143 bytes) () 02/06/2022 postreply 06:16:47