（序：昨天在健壇大家聊防疫，有位網友說“不用焦急徒傷精神，情誌平靜，起居有度才能讓免疫處於良好狀態”。我深有同感。想到我媽媽，她以前總是囑咐我“不要情誌不暢，那個最傷身體“。
曾經在另一個壇子裏，大家聊起看醫生的事兒。下文就是根據去年四月我的聊天貼整理而成，現收錄到博客裏。）
我媽從生完我之後，五十多年基本沒進過醫院、沒看過醫生，更遑論住院了。也是神人一個。有網友說”你媽媽真酷“！可惜媽媽聽不到了，不然，她一定會笑眯眯地接受這個評價。
說起我媽媽多年的坎坷，真是令人心酸。2006年（好久遠啊！）我來文學城的第一篇文章，或者說我出國後第一次提筆正式寫點東西，就是寫我的爸爸媽媽。
在20多年各種運動的衝擊下，我媽媽失去了青春，也失去了健康。她一直很瘦，看著弱不經風，總是很疲累的樣子。我小時候總是特別擔心會失去媽媽。說實話，我從沒想到我媽那看著風都能吹倒的樣子，能順利活到88歲，而且晚年身體越來越好。
媽媽一直愛家愛孩子，自己的壓力和苦也自己化解，所以，即使在文革中身心受摧殘，但並沒有垮掉。不僅把我們兄妹養育得很好，她自己也盡力保持了平靜的生活起居。
文革後我爸“平反”了，媽媽也恢複工作。家裏搬到了市中心的大房子，不遠就是三甲醫院。但我媽媽依然保持原先清儉的生活方式，沒有”揚眉吐氣“的得瑟情緒，也沒有利用好的就醫條件養生進補什麽的。
我媽的觀點是大病看不好，小病不用看；要相信自身的免疫力和自愈能力。她生活一直很有規律，按時吃飯按時睡覺；也特別能開解自己，不鑽牛角尖。她不是成天“哈哈哈”的樂天派，但活得通透，與生活講和，不論是順境還是逆境，都很從容。
她相信善待自己的身體，身體也會和自己合作。60歲以後，媽媽確實身體越來越好，動作很輕盈。有時候廚房水開了（對，她還是喜歡用老式的水壺燒水，灌到熱水瓶裏，不用家裏的電水壺），她小跑著就衝過去了。地上掉了一個什麽小東西，她也是”嘩啦“一下就蹲下去撿，看得我心驚肉跳，七八十歲的老人家啦。
媽媽天生皮膚好，老了雖然一把皺紋，但細看皮膚還挺滋潤；手腳掌都特別幹淨和光滑，指甲亮亮的，說明內部循環很通暢。我每次回家，她會有意無意地叮囑我早起喝水和排便，曾讓我覺得挺尷尬，中年後體會到這個細節其實很重要。
國內那一撥拿公費醫療的老人們是醫院的寵兒。像我爸這樣離休百分百報銷醫藥費的，哪怕去看個小毛病也被醫院拽著不放；時常被哄著住院檢查保養一下什麽的。我媽老說我爸沒原則，被過度醫療。
媽媽當然也不是絕對不吃藥，偶有風寒，我爸我哥會去醫務室開點藥回來；我也會給她買美國產的保健藥，她減半吃。有一次冬天出門摔了一下把手骨摔裂上了夾板；2012年夏天我在國內探親時她為了躲避在家放風的烏龜（我爸養的，定期給它們拿出來蹓躂一下），摔了一大跤，臉都青了，居然沒事。媽媽那年快80了，她笑稱自己是”硬骨頭“，歸功於多年喝牛奶、喜歡曬太陽。
媽媽是不是也有點忌疾諱醫呢？我們不便問。媽媽總說自己身體沒事，但也"推搬"（南方話，折騰/變動的意思）不起，所以很少出門。每天過著千篇一律的平淡日子。爸爸來美國探親她也堅決不來，讓我特別遺憾。好在我每年回國探親，而且20＋年堅持兩周寫一封家信，夾一些近照，媽媽很開心讀我的信並看到照片，也會仔細地給我回信。直到有了更方便的微信。
媽媽直到88歲臨走前，還可以自己上下三層樓，生活完全自理，也是福氣。感謝我哥哥貼身照顧得好，爸媽都得以居家養老，生活有序。
2019年底，媽媽還是病了。我回國陪她去醫院，她也不排斥，自己準備好一瓶溫水，把病曆放在布包裏，家人開車帶著她就像走個親戚一樣。她一如既往地心平氣和。
最後心肺不好了，哥哥給安排了一個私立醫院的安養病房。去了按常規做個CT（我媽媽生平第一次），內髒各器官當然老化了，但並無大的病變。
我哥扼腕歎息，他說我們子女如果強勢一些，早些年說動媽媽時常去醫院檢查身體，她自己知道一切都好，是不是膽子更大、生活更有質量？
我不遺憾，讓媽媽對自己的身體做主，遂緣遂願更重要。
疫情期間，我和媽媽時常視頻，她關照我最多的就是”不要記掛我。生活要有規律，情緒要舒暢，至少要平靜，不去想控製不了的事情“。
媽媽走我沒能送她，但我也沒有為此痛不欲生。這是”控製不了的事情“，媽媽不會願意我為此傷心自責的，我得聽她的話。
我和媽媽之間有一個很好的closure，我知道她依然在看顧我。她的養生和養心之道，她對生活的從容和淡泊，是她給我的最大遺產，我得好好拿著。
少女時的媽媽
