靜坐有好處自不必說，但一直有個疑慮：

盤腿，別說雙蓮就是單蓮時間久了，對腿骨沒有壞處嗎？比如變形，羅圈腿？

所有跟帖： 

• 站樁也不錯，但是個人認為沒有打坐效率高。下盤的優劣在那裏擺著。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 12/26/2021 postreply 10:20:27

• 而且盤腿坐時間長了下半身氣血不通，腿會麻啊！ -想長肉肉- ♀ (0 bytes) () 12/26/2021 postreply 09:59:47

• 麻脹痛，在通氣血，好事 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 12/26/2021 postreply 10:19:21

• 不會，你的疑慮也是最初打坐傳到西方時，西醫們的疑慮，現在已經沒有人提了。 -米蘭之夜- ♂ (229 bytes) () 12/26/2021 postreply 10:18:05