我看過賴雨凡的一個油管， 建議每鈍飯第一口先吃肉或蛋， 這樣防止血糖震蕩（Spiking）

來源: mimi56 於 2021-12-23 14:22:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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