我看過賴雨凡的一個油管, 建議每鈍飯第一口先吃肉或蛋, 這樣防止血糖震蕩(Spiking)

來源: 2021-12-23 14:22:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: