是的bmi一直這樣幾十年，屬於怎麽吃都不會胖， 蔥油餅生煎包炒麵常吃，還有常烘焙

來源: house6688 於 2021-12-23 13:34:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (118 bytes)

而且血糖從來都是80-90。去年年底突然高過正常，一年來有控甜品一直也下不來。

所有跟帖： 

• 我看過賴雨凡的一個油管， 建議每鈍飯第一口先吃肉或蛋， 這樣防止血糖震蕩（Spiking） -mimi56- ♀ 給 mimi56 發送悄悄話 mimi56 的博客首頁 (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 14:22:19

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