頭發工程攻略-11.27.2021

終於把促進頭發增長的攻略完成。我的脫發問題主要和遺傳，激素有關。屬於女性型脫發(female pattern hair loss, FPHL)又稱女性雄激素源性脫發，是非瘢痕性脫發中常見的類型，發於成年女性，主要累及頭皮前部和頂部。FPHL如不經治療，可導致頭發密度緩慢地進行性降低。我約了皮科醫生，下個月去看，再確定一下。這個狀況在過去10-15年中，慢慢嚴重。擼鐵刺激雄激素，對頭發也不友好。但是我還沒有覺得在過去兩年擼鐵的過程中，脫發的速度增加。
--這個情況比較普遍的藥物是：minoxidil, spironolactone（女生）。但是Minoxidil用上之後會產生依賴性，而且使用體驗真的很差。Spironolacton是降壓藥，我還不想吃藥。
--哪些維生素，塗抹的東西有用呢？水很深。Dr. Dray總結了幾種油的數據。隻有南瓜子油有明確效果，但是那個實驗中用的產品是韓國的，美國買不到。我的原則還是盡量不吃藥。所以這點也pass, 沒事吃點南瓜子玩玩吧。LOL
--我的選擇是Dr. Dray推薦的irestore 激光係統，FDA審批的，安全可靠。我比較信Dr. Dray分析的數據和她親試有效的東西。成功最重要的是堅持，每隔一天，戴25分鍾。我同時給了自己一個新的要求：每隔一天安靜地讀/聽25分鍾與專業無關的書籍，這25分鍾也包括記筆記的時間。所以我想我可以堅持6個月。這個係統的問題也是，停用以後，頭發應該會慢慢再稀下來。如同皮膚的A酸, 需要一直用下去。就算鼓勵自己讀書吧。黑五趕上400塊的減價！
--另外一個是頭皮按摩，買了一個Dr. Dray用的頭皮按摩器，打算每天都按按，也算是放鬆身體。
--同時控製壓力，增加睡眠，就這些新的啦。其他的包括合適的洗發用品, 不在睡前洗頭，魚油，膠原蛋白都已經在做了。

 

 

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所有跟帖： 

• 能不能靜下心來，認真做點實事。自己沒搞明白，沒驗證過，瞎扯個啥勁呢。帶貨，也得有個節製吧 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 18:49:34

• 說得對 -綠珊瑚- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 19:44:37

• 沒覺得她是在帶貨，論壇上喊一嗓子也沒加鏈接。 -viewfinder- ♀ (101 bytes) () 11/28/2021 postreply 04:10:42

• 沒問題，6個月以後一定過來分享反饋！ -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 10:45:12

• 嗬嗬，是有點走火入魔了，真要是有效的話，世上就沒禿頭了 LOL -加州陽光123- ♀ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 13:18:52

• 頭發和皮膚的好壞主要跟營養有關。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 19:23:28

• 哇塞，每天多少小時都花在這類工程上啊？ -pickshell- ♀ (332 bytes) () 11/28/2021 postreply 04:14:53

• “睡美人”解得好：） -越王- ♂ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 06:17:33

• 還得學越王，蹦床+鍛煉增肌，提高新陳代謝，減低皮膚鬆弛老化速度哦：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 08:26:42

• 你過於焦慮了 -fromamtopm- ♀ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 05:52:04

• 頭皮按摩應該是有效的 -ephd- ♂ (596 bytes) () 11/28/2021 postreply 06:09:41

• 我 -lawattaction- ♀ (421 bytes) () 11/28/2021 postreply 08:29:03

• 謝謝分享，大家這些部位緊張可能是電腦弄多了或是平時不注意姿勢等等。我加糙米煮法後掉頭發有一小丟丟緩解，瞎猜糙米有效。 -麻麻貓- ♀ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 08:41:49

• 這個說明你腸胃很有可能有些問題 -ephd- ♂ (367 bytes) () 11/28/2021 postreply 17:58:39

• 你說的有道理，我一定體驗一下！ -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 10:43:34

• 早點睡覺，喝豆漿，多喝水，曬太陽，少吃油，減壓，不吃甜食，肯定不會掉發了。 -Gingerflower- ♀ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 06:50:34

• 頭皮按摩器可以給個鏈接和照片嗎？ -茵陳- ♂ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 19:45:29