有一個辦法我試過很管用:側躺在床上(向右)左腿彎曲壓在右腿上,左膝靠近床墊,上身向左轉,一分鍾後還原,腰部以下不動,重複3次,然

來源: 十五的月亮 2021-11-26 19:15:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)
回答: 感恩節前夜把腰扭傷了snowday2021-11-26 07:26:25
請您先登陸,再發跟帖!

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”