長跑，應始於青少年，成長期，身體適應性強。養成習慣，可以跑一生。三十歲以後開始長跑，會出現許多問題。五十歲以上開始練，危險

來源: fuz 於 2021-11-16 20:29:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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