皮膚去死皮（exfoliating)的新趨勢？

我最近研究的是，皮膚去死皮（exfoliating) . 女生們大概都買過那種scrub-磨砂，也經常去美容院做facial, 包括清潔毛孔。以前我也做，最不喜歡這一步，非常疼。我的皮膚屬油性和混合型，容易長痘。因為新冠和其他一些原因，總是沒有動力去美容院。所以在把防曬，保濕，抗衰老 （A酸，vitC）都做好以後，我開始用酸的產品，去死皮。這是一種化學去死皮的辦法。物理去死皮這幾年慢慢有些爭議，很多磨砂顆粒大小不勻，效果不夠可靠。

Youtube Doctorly 上的”How to Exfoliate Your Skin: A Guide”把這事講得很好：

--正常或者混合性皮膚適合：Glycolic acid (AHA), 數據充分，但是因為分子量小，穿透力強，容易造成皮膚不耐受，對光照更為敏感。我現在就在用這樣的產品 （Performance Peel AP25, 25% glycolic, mandelic and PHA). 每周一次。明顯感到，用完第二天如果防曬不夠，皮膚馬上發紅。幾周前在芝加哥玩，不到一個小時的太陽曬就出了問題，還是在用了防曬霜的情況下。所以以後如果我有戶外活動，就一定不用這個產品。
--Lactic acid (AHA): Ordinary lactic acid 10% + HA, 有保濕和去死皮的功能，適合幹性皮膚
--Mandelic acid (AHA): 適合敏感皮膚。Ordinary mandelic acid 10% + HA
--Polyhydroxic acid (PHA): 適合敏感肌膚
--Salicylic acid (BHA): 適合油性，愛長痘的皮膚。可以融入脂性的毛孔，溶解那些堵住毛孔的油脂，抗炎，抗菌。比如Paula's choice 2% BHA lotion

去死皮是皮膚護理的一個有用的步驟，不一定每個人都需要。可以改善質地、色素沉著和細紋/皺紋。 如果做到清潔，保濕，防曬，抗衰老之後，還有精力，可以考慮。我打算每周用一次。 如果皮膚敏感，那一天就不用A酸，或者在用酸的時候，隻用在出油的地方。 用完我現在有的AP25, 我會去用Lactic acid, 因為冬季要保濕。 A酸已經有去死皮的作用，所以用A酸產品的，可以省略。我的皮膚因為以前的忽視，有很多曬斑，所以我選擇用酸去死皮。我認為有效果，讓皮膚均勻透亮。

所有跟帖： 

• 你這個年紀，整天忙得像賣護膚品的推銷員似的也沒見你皮膚好到哪裏啊。 -DSc- ♂ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 00:03:44

• It's never too late to do anything, don't give up yourself. -travelfun1818- ♀ (14 bytes) () 11/08/2021 postreply 04:04:37

• 支持樓主。健康和美麗是典型的獎勤罰懶，努力的人都不會過得太差 -清水勝濃茶- ♀ (89 bytes) () 11/08/2021 postreply 03:37:50

• 還是覺得治標不治本 -FL_MSD- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 05:27:18

• 唉，樓主的本意是找話題，增加YT視頻流量，兼帶貨。順便改善一下麵相。這年頭，流量為王，利益至上，管啥標本 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 06:00:08

• 樓主剛來時示範健身跑步，沒多久就開始以醫師身份示範，然後分享新冠體驗，現在發展到網上銷售帶貨。與時俱進啊 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 08:00:20

• 看了一下這個ID發的帖子， 還真是如夫子和山水所說，以後繞過吧。 -FL_MSD- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 11:23:49

• 咱老了，沒皮膚問題了。而且不用化妝品N年了，也不用防曬霜，專在陽光下活動。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/09/2021 postreply 11:32:12

• For skin, 標 is as important as 本. It's much easier to watch on Y -travelfun1818- ♀ (186 bytes) () 11/08/2021 postreply 06:57:03

• I don't know others. I still appreciate a doctor can share her r -travelfun1818- ♀ (353 bytes) () 11/08/2021 postreply 11:50:03

• 給你推薦Sisyley 去死皮的產品，我用了很多年了。植物製的，用後很清爽。 -福祿壽喜- ♀ (176 bytes) () 11/08/2021 postreply 11:58:07

• 真是什麽都敢往臉上抹，好像樓主你已經不是第一次。上次吐槽從中國直接來的。 建議你去流壇發吧，那裏隨便你咋發。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 12:53:59

• 其實她還算正常的，比看一張假臉好看多了，跟帶個麵罩是的，假死了，真難看，可是還有人誇 -willows- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 18:55:40