睡覺前兩小時不宜運動， 否則副交感神經會過於興奮。

來源: oldpp 於 2021-11-05 07:40:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 改善睡眠 -理論和我的計劃 由 burpeejump 於 2021-11-03 20:39:55
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