+1.沒錯。短時間激烈運動增肌，長時間慢跑減脂，另外少吃油，米麵和糖類。

來源: pickshell 於 2021-11-01 05:11:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 肌肉當然跑不下去， 由 光鹽行者 於 2021-10-31 20:23:11

所有跟帖： 

• 長跑減米麵少油？那是找死 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2021 postreply 11:23:27

• 先認真看清上麵帖再噴，特指減肥。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2021 postreply 12:16:08

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