護膚項目的輕重緩急-我的選擇

凡事都有輕重緩急,開始一個新項目,總要有個短期和長期目標。在塑形和護膚的事情上,我的體會是,需要把問題的表麵和本質分開,然後用科學的辦法解決問題,解決不了的,坦然接受,感恩自己已經擁有的。以我本人的經曆作範例。今天主要講護膚。我看到的問題是法令紋,眉心紋,臉色發暗,毛孔粗大,頸紋多,長痘,痘疤多。這些情況,最容易從直接的辦法下手,比如打針,填充,激光,似乎立竿見影。退一步,想想這些問題的根本在哪裏,病生理上如何解釋?到我現在的年齡,我不相親,不應聘。愛美是為自己,和我愛的人。所以,我隻做我懂的事情。什麽神奇藥回春並不會打動我,我求結果,而且也要享受把事情弄明白,看到效果的體驗。對我來說重要的是:


1. 保護皮膚,避免傷害:這就包括防曬,保濕,合理清潔。這些基本麵,在你選定產品之後,無需再花時間去嚐試,因為好的伴侶在於不離不棄,堅持。比如防曬霜,SPF30以上,你用慣一個產品,每天2-3次,在室外的時候每2個小時補,那就好好用。在這一點上,我前麵還在試防曬霜,現在想明白了,真的就定下來用Olay complete spf 30。保濕,清潔用CeraVe。
2. 選擇影響麵廣的事情先做起來,比如運動,飲食,睡眠對皮膚好,對其他方麵也好,所以早點做起來。防曬對眼鏡,頭發,皮膚都有好處,早點做好。皮膚不幹,不癢,不脫皮,腳上沒有腳繭,大大提高生活質量,也先做好。自己舒服為大。
3. A酸可以抗皺,祛斑,防痘,神經酰胺成分也有多種好處,所以這些基本麵先做到。維生素C抗氧化也是長期的選擇。而且既然用活性成分,就用數據最多的。A酸我用處方藥,維生素C我用skinceuticals 。這樣我會知道我個體對這個成分的反應,不用想產品帶來的差異。
4. 基本麵做好以後,我已經解決了幾個問題,比如冬季皮膚幹,嘴唇幹,腳繭和起痘的問題。此處隻講,治痘痘:cerave salicylic acid cleanser每天晚上洗臉用,同時晚上睡前用A酸。問題解決,好幾個月沒有痘了。真省錢,省心,舒服啊!
5. 體脂和臉型有很大關聯,選擇了低體脂是不太可能有豐腴的麵相的。所以在健康的整體情況下,  接受自己的選擇。

護膚如同健身,不同段位做不同的事情。我感覺我還是新手,小白,所以醫美的項目先多學習,少嚐試。多花時間做基礎建設。也許會錯過一些時機,但是走自己的路最好。




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所有跟帖: 

謝謝分享. 我用了VC一個月,皮膚光潔多了. -Jolene22- 給 Jolene22 發送悄悄話 Jolene22 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 04:15:00

我年紀比你大很多都拿MEDICARE了,上大學時的體重.不遮陽,但臉上無斑點無皺紋,要想皮膚光滑很簡單,隻要少做表麵文章,多 -8.Jie- 給 8.Jie 發送悄悄話 (84 bytes) () 10/30/2021 postreply 11:00:53

嘿!對醫生越來越不信了。他們就教你用藥和用化妝品。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 14:40:21

讚成營養充足,排毒徹底,好肌膚水渠成。 -翩翩沙鷗- 給 翩翩沙鷗 發送悄悄話 翩翩沙鷗 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2021 postreply 14:37:18

重視肝膽健康,排在上麵所有項的前麵 -及時的雨- 給 及時的雨 發送悄悄話 及時的雨 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 12:54:11

站這兒+1 -紅石榴花- 給 紅石榴花 發送悄悄話 紅石榴花 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 14:58:11

我覺得樓主說的很有道理,油管上有個皮膚科醫生dr dray,樓主提到的產品她也很多提到了 -一問- 給 一問 發送悄悄話 (166 bytes) () 10/30/2021 postreply 14:51:41

嗯,搜了下,LZ還是做了些study,介紹的護膚產品算是比較實惠實在的。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (191 bytes) () 10/30/2021 postreply 18:14:55

收藏。 你的這些產品性價比高,成分簡單直接 -清水勝濃茶- 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (64 bytes) () 10/30/2021 postreply 17:59:59

應該就是retinol -一問- 給 一問 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 18:41:22

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