我不生酮，覺得太極端了，聽說也有生酮後導致身體不好的報道。我就是采用一個辦法，少吃。一天兩餐夠了。歲數大了不需要吃那麽多。少吃糖

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• 和我一樣。我以前午飯晚飯後容易犯困。減成兩餐後就沒有這個問題了。體重也輕了不少。注意飲食清淡，別的就沒什麽了。 -newGSDowner- ♀ (0 bytes) () 10/25/2021 postreply 08:19:35