讚謝分享！做腸鏡的專科醫生叮囑少吃紅肉和牛奶可食酸奶。飲食清淡多纖維有益腸道。康複是身心全麵調養別運動過量。

所有跟帖： 

• 現在每周運動5小時。3小時的站立騎車，有氧運動 -rapidestate- ♂ (132 bytes) () 10/16/2024 postreply 11:12:53

• 非常好。需要有時間鍛煉 -不聲不響- ♂ (0 bytes) () 10/16/2024 postreply 12:34:00

• 每周五小時太少了，我每天五個小時鍛煉堅持了一年，健康飛速提升 -子非魚焉- ♀ (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 04:28:00

• 據說BBQ烤肉和腸癌有很大關係，煮燉肉就好多了。 -haomahaoma99- ♀ (0 bytes) () 10/16/2024 postreply 14:49:32