多吃脂肪的道理是控製胰島素的分泌

脂肪的攝入不會引起血糖的變化，從而不會引起胰島素的分泌。澱粉的攝入會讓血液中的血糖升高，從而大量分泌胰島素。一旦胰島素很多，血糖就會被儲存為脂肪，然後血糖急劇下降，人體會感到饑餓需要進食。

所有跟帖： 

• 脂肪會被轉化為糖，但是很少。所以嚴格意義上胰島素還是會有少量的波動。 -rapidestate- ♂ (0 bytes) () 10/16/2024 postreply 10:16:51

• 那糖尿糖患者打胰島素的怎麽辦？有些糖尿病藥也促進胰島素分泌。我以為胰島素是好的呢 -Girlsmom92- ♀ (0 bytes) () 10/16/2024 postreply 12:33:20

• 減肥並且服用metformin -rapidestate- ♂ (81 bytes) () 10/16/2024 postreply 12:59:26

• 謝謝。我不打胰島素，但知道很多人打。看來不好。 -Girlsmom92- ♀ (0 bytes) () 10/16/2024 postreply 13:08:42