還是有關係。你長時間做相當於兩份全職的工作，每餐飯隻用3分鍾吃完。腸道怎麽受得了。壓力太大會影響免疫力，癌細胞才能作亂。

想當初在投坦，說房子也說鍛煉，一段快樂時光。

有時間還是上來跟聊得來的老友們說說話，能指導就指導一下。吵架地不能再幹，不聽吵也不跟人吵。

我現在每天固定的鍛煉時間（都是輕運動）起碼3個小時，我把這當成生活裏最重要的部分，然後就是天天做飯，房子的事排後邊，且最小程度地操心，得過且過。

最在意心情和睡眠。

所有跟帖： 

• 活明白了 -新手地主剛上路- ♂ (0 bytes) () 10/14/2024 postreply 17:18:31

• 腸道是人體免疫最重要的環節。一定要保證每天暢通無阻 -julie116- ♀ (0 bytes) () 10/14/2024 postreply 17:42:36

• 每天鍛煉3個小時的時間太多了吧，過分鍛煉其實也不好。當然你說的輕運動不知道具體是什麽，能說一下嗎？ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 10/15/2024 postreply 04:54:11

• 我在養生方麵沒有任何造詣，但是曾經在那裏讀到過，鍛煉總的來說好處多多，但是如果有針對性，效果不一定事半功倍，但是可能會好 -霧蒙蒙雨霏霏- ♀ (732 bytes) () 10/15/2024 postreply 06:26:01

• 不是你做的那種有強度的“鍛煉”。我就是走路和遊泳為主，健身房裏待很短。目的是為新鮮空氣心情和動起來（不能老待家裏坐著）。 -守月- ♀ (0 bytes) () 10/15/2024 postreply 07:35:37

• "新鮮空氣心情和動起來" -tiejiangye- ♂ (0 bytes) () 10/15/2024 postreply 23:24:15