提一點:我個人覺得一頓吃五六十克杏仁難度很大啊,腸胃會不舒服,也容易上火。
總結:少吃精米白麵,每餐合理搭配可預防糖尿病
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美國杏仁(almond)和苦杏仁不是一種東西,一般不會中毒。
-viewfinder-
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12/06/2010 postreply
09:08:32