謝謝你 我已經不吃白米白麵。吃糙米、全麥麵粉、扁豆、牛奶、酸奶和少量水果

謝謝你！我已經不吃白米白麵。吃糙米、全麥麵粉、扁豆、牛奶、酸奶和少量水果作為碳水來源。運動方麵感覺也沒有什麽提高的空間了。每周超過150分鍾，每天平均大約17,000步。體重較輕，不能通過減肥來降血糖了。原本想通過降低碳水攝入來控製血糖，現在看來也不能再進一步減少了。隻能希望進展慢一點吧。

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• 看來您這體重輕，且血糖波動大的是有點難辦唉。實在不行，該吃藥就吃藥也沒什麽。。 -pickshell- ♀ (201 bytes) () 09/06/2023 postreply 04:51:06

• 多謝 我再觀察觀察，該用藥就用藥 -新一天- ♀ (0 bytes) () 09/06/2023 postreply 13:01:44