請教糖尿病和運動的問題

我在懷孕的時候，血糖偏高。靠飲食控製，沒有用藥。孩子們出生時的體重都正常。平日我的飲食基本均衡，身體一直沒有任何問題。五年前開始恢複經常打網球，期間血糖都在正常範圍內。最近進入更年期前期，體檢時發現A1C是6.6 並有甲減的問題-4.884mcunit/cL 正常範圍是0.350-3.600. 家庭醫生讓我再觀察3個月，之後再測。然後決定是否用藥。我是個行動派，既然發現問題，就開始著手解決問題。買個FreeStyle Libre2 的測血糖。今天是第三天用。我發現一個問題。我打網球的時候，血糖衝高。第一天戴，血糖在189-258，第二天打球血糖在156-186。這個正常嗎？

所有跟帖： 

• 運動的時候血糖會升高的，但是很快會下來。你看看你的fasting and 2-hour after meals的血糖如何 -東台魚湯麵- ♀ (89 bytes) () 10/25/2022 postreply 07:06:06

• 讀讀這篇文章 -seabreeze66- ♀ (214 bytes) () 10/25/2022 postreply 11:40:23

• 謝謝。很有用的信息 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 10/25/2022 postreply 14:40:50

• 我也受益不少！ -lazi- ♂ (0 bytes) () 10/27/2022 postreply 10:30:00

• 運動量一下子不要太大.慢跑就行,餐後稍微動動身體都能降血糖. -5181- ♂ (0 bytes) () 10/25/2022 postreply 13:15:55

• 我隻愛打網球，沒辦法 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 10/25/2022 postreply 14:41:41