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» 還有我記得落花以前說過,晚間睡覺身體開始分泌退黑激素,是和胰島素競爭接受體的,這也是為什麽晚飯吃得晚或者夜宵
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還有我記得落花以前說過,晚間睡覺身體開始分泌退黑激素,是和胰島素競爭接受體的,這也是為什麽晚飯吃得晚或者夜宵
來源:
GoGym
於
2022-09-29 08:21:09
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回答:
好的,會測試,多謝詳細的分析
由
yangyang08
於
2022-09-29 08:13:53
對血糖特別不好的原因之一。也許你短期看不到效果,但長期提前晚飯時間和減少或不吃晚餐碳水,肯定對血糖有好處的。
還有血脂是血糖合成的,你的血糖控製好了,血脂會降,LDL也會降的。
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