既然令箭荷花的花瓣可以食用,那就可以自由發揮,做成各式美味佳肴。昨天發了博文《三色令箭荷花燕菜糕》,今天再發一篇依然是秀色可餐的《令箭荷花彩蔬雞蛋煎餅》,這是一款色香味俱佳,營養價值也很高的美食,做法更為簡單。
食材:特大號令箭荷花3朵(或普通大小4-5朵),胡蘿卜、玉米、青豆共200克(超市有現成速凍袋裝),奶酪絲150克,雞蛋3個,麵粉30克,玉米澱粉20克, 鬆子50克,黑芝麻適量,鹽少許,胡椒粉少許,油適量。
具體做法:
1、將令箭荷花衝洗後甩幹水分,備用。
2、將速凍的彩蔬三丁用熱水或者放微波爐化冰,去掉多餘的水分。
3、將雞蛋打成蛋液,加入彩蔬三丁、麵粉、玉米澱粉、鹽、胡椒粉攪拌均勻。
4、用煎餅鐺(雞蛋餅檔)上下盤刷油,或者平底鍋刷油,鍋熱後倒入混合蛋液,用鍋鏟壓平整,鋪上令箭荷花,將奶酪絲、黑芝麻和鬆子撒麵上。
5、煎至兩麵金黃。出鍋後,切塊享用。
幾點說明:
1、用超市買的現成速凍的玉米、青豆和胡蘿卜丁最為方便,隻要化冰就行。
2、雞蛋和奶酪必用,其它配料可以根據自家的口味加減。鬆子用在這裏既好看又美味。
3、可以用曇花花瓣替代令箭荷花,口感基本相同。
4、用煎餅鐺不需要翻麵,如果用平底鍋需要翻麵再煎,直至兩麵金黃。
這款令箭荷花彩蔬雞蛋煎餅,食材和操作都特別簡單,營養豐富,色彩誘人,趁熱吃味道好極了,還可以拉絲呢,感覺比意大利餡餅更好吃,更適合華人的口味。朋友們是否也想自己動手試一下?
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