放一點Nutritional yeast 調味,它還是B族最好來源。Nutritional yeast 有一些幹酪的味道。
如果是乳糖不耐受,pesto完全可以去掉parmesan,也可以有營養酵母代替(Nutritional yeast ),
所有跟帖:
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謝謝建議!Nutritional yeast是個不錯的主意
-西湖西子-
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07/16/2023 postreply
14:47:21
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廚房常備Nutritional yeast是個不錯的營養飲食習慣,拌沙拉時常常放一點,調味還超級健康
-丹哥-
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07/18/2023 postreply
09:36:35