隻需5分鍾！做純中式【蛋&饅頭“pizza”】 ，無奶酪、低脂！（圖文+視頻）

pizza 孩子們的最愛，但是看著那滿滿的cheese 還是有點怕怕。今天做了一個無奶酪的低脂中式大餅來冒充pizza，完勝！

材料：

牛肉香腸 1 pc 饅頭 1pc 雞蛋 2pcs

調料：鹽、黑胡椒、料酒、蔥、油、黃油（可用炒菜的油替代） 海苔、肉鬆

模具：不粘鍋

謝謝看帖！周末愉快！

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所有跟帖： 

• 5分鍾的快手早餐！給孩子帶午餐配點水果，營養也全了！ -玫瑞坊- ♀ (386 bytes) () 03/18/2022 postreply 10:56:15

• 我看了很久樓主的帖子， 很多都不錯， 為啥從來沒上過精華呢？ -ingwer- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 14:27:04

• 謝謝您關注！我也很想知道為什麽？可能還是我做的不夠好。 -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 15:56:23

• 我也非常喜歡你的菜譜！ -SummerOf96- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 06:17:09

• cheese飽和脂肪和膽固醇都挺高的，每次吃飯，我同事看到cheese, cheesecake都會安靜，什麽話也不說 。 -lurenjia2014- ♀ (141 bytes) () 03/18/2022 postreply 15:02:11

• cheese還是可以適當吃一點的，就是任何東西都不要過量。 -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 16:26:59

• 可以吃一點吧。 我因為不喝奶，也不喜歡酸奶， 所以飲食裏會特別加一點cheese。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 03/19/2022 postreply 18:59:38

• 對的。我家領導不能喝牛奶，但吃cheese沒問題，尤其愛吃cheese cake. -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 03/19/2022 postreply 19:54:12

• 這個口味一定很像我們小時候北京的炒饅頭，肯定好吃！ -懶人廚房- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 17:33:48

• 饅頭用少量的黃油煎一下很好吃，這樣做出來表麵的饅頭還是脆脆的。 -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 03/19/2022 postreply 16:15:07

• 比披薩好吃，饅頭加了油煎一下很香的 -天之大- ♀ (0 bytes) () 03/19/2022 postreply 07:27:03

• 比pizza熱量低一些，用冷饅可以快速搞定一家人的早餐，如果是cheese控不怕熱量可以在上麵撒一層芝士。 -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 03/19/2022 postreply 16:22:04

• 網上看到一個方子，把番茄醬，香腸片，等先放到鍋裏加熱，然後蓋上一片墨西哥pita餅，單片的，不是那種口袋餅，然後倒翻到盤 -lurenjia2014- ♀ (213 bytes) () 03/19/2022 postreply 09:40:54

• 網上好多高手。 -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 03/19/2022 postreply 16:22:41

• 創意滿滿，做的漂亮 -Xiaoye6688- ♀ (0 bytes) () 03/20/2022 postreply 20:14:23