呆在家中吃喝鍛煉的日子(視頻+圖文）

來源: 熊王xiaoya 於 2020-03-28 18:02:29 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (2502 bytes)

本文內容已被 [ 熊王xiaoya ] 在 2020-03-28 18:03:34 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

在家過得有一種不知今夕為何年的感覺了，每天就是學習，工作，鍛煉，美食，生活雖然說有點簡單，但是也很有規律，每天也很忙碌的，記錄一下在家吃喝，鍛煉的日子

1.每天要有固定的鍛煉時間

2 盡量少吃白米白麵，改成糙米，黑米，燕麥，藜麥，蕎麥等粗糧來吃

3. 健康吃喝，堅持鍛煉，一切都會過去的，一切都會變得越來越好的，大家都懷有一顆

感恩，喜樂的心，感恩現在所擁有的一切。

您的位置：文學城 » 論壇 » 私房小菜 » 呆在家中吃喝鍛煉的日子(視頻+圖文）

發現Adblock插件