《土豆牛肉焗番茄》健康，快捷美味的午飯(視頻+圖文）

 

這呆家裏過得已經不知今夕為何年的感覺了，每天琢磨下頓吃啥，一轉眼又周五了，今天做一個營養又快捷的午餐做法，我把米飯用土豆代替了，所以名字改成番茄牛肉焗土豆了，這樣口感會更好吃，更健康一些。

做法：

1.把土豆去皮，切片，大火蒸熟。西紅柿切片。

2.牛肉餡加調料炒一下

3. 把土豆片擺在底部，上麵鋪上炒好的牛肉餡，然後在牛肉餡上麵擺上西紅柿片，撒上適量的mozzarella ,放入烤箱烤15分鍾

 

 

 

 

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所有跟帖： 

• 現在過得是不知今夕為何年的感覺，每天吃了這頓想下頓，這個是快手健康的飯菜 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/27/2020 postreply 06:35:55

• 對於不吃西紅柿的人，可以把西紅花放mozzarella下麵，烤了在吃，口感是奶香濃鬱多汁，土豆代替了米飯更健康的吃法 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/27/2020 postreply 06:38:01