好吃營養的健身餐《藜麥，奶酪，雞胸肉色拉》（視頻+圖文）

熊王xiaoya · 2020-02-18 03:23:53Z

好吃營養的健身餐《藜麥，奶酪，雞胸肉色拉》（視頻+圖文）簡介

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1.食材：藜麥，奶酪（mozzarella），小黃瓜，玉米，小西紅柿，玉米，雞胸肉

2. 意大利黑醋（balsamic)，這種醋富含多種礦物質，和多種氨基酸，有降低血脂，降低血液粘度，降低膽固醇，幫助消化，擴展血管，防止心血管疾病的作用，還有瘦身的效果。

3.Mozzarella奶酪是食物補鈣的最佳選擇，鈣很容易被人體吸收，奶酪能增進人體抵抗疾病

的能力，促進代謝

3. 藜麥是典型的低GI食物，也非常適合三高人群。有助於增加纖維攝入量，可以加強心髒健康，

含有健康脂肪和蛋白質

4.雞胸肉蛋白質含量較高，脂肪含量少，其中含有高度不飽和脂肪酸

碳水化合物，脂肪，蛋白質均衡搭配，健康飲食。祝大家每天吃好，鍛煉好，每天開心，健康的工作，生活！

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• 謝謝鼓勵：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/18/2020 postreply 12:29:36

• 這個好看也健康：） -某家的李園長- ♀ (0 bytes) () 02/18/2020 postreply 12:16:32

• 這個簡單健康快捷：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/18/2020 postreply 12:30:08

• 好棒的分享 -小家小明- ♀ (0 bytes) () 02/18/2020 postreply 14:41:36

• 謝謝：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/18/2020 postreply 15:11:16

• 不錯，有時間也嚐試一下～～ -joycewu12- ♀ (0 bytes) () 02/18/2020 postreply 17:01:19

• 健康還好吃：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/18/2020 postreply 17:37:10

好吃營養的健身餐 《藜麥，奶酪，雞胸肉色拉》 （視頻+圖文）