吃藥不是事，吃綠色蔬菜。如您還跑得動，那就每天跑5公裏，如果跑不動，那就每天醒來揉小腹半小時，都能促進腸子蠕動快些。

來源: 清漪園 於 2026-02-27 14:06:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 解決便秘的關鍵不在吃了什麽 由 梧桐之丘 於 2026-02-27 09:23:12

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• 我每天在YMCA騎車40分鍾，天好散步5英裏。 -梧桐之丘- ♂ 給 梧桐之丘 發送悄悄話 梧桐之丘 的博客首頁 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 14:32:12

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