隻要你感到勉強，哪怕你走500米，個人體質不同，隻要開始不想動，就不要動，否則基本上就是腎上腺激素在用力

來源: 投石 於 2023-07-07 13:39:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 有道理，是需要注意不能過量。曾經健身房先力量訓練，再在跑步機上跑步，回來累得不想動。感覺有氧運動容易產生快感。 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 14:07:38

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