近期流行一種舒適圈的說法：每個人都樂於生活在自己熟悉的環境，與熟識的人相處，隻做自己會做的事。於是生活就會很輕鬆、很自在。一旦我們走出這個圈子，就會麵對不熟悉的變化與挑戰，因而感到不舒適，想要退回到舒適圈內。但是老呆在舒適圈內，就不會有挑戰和發展，你的舒適圈就那麽大。 當外界條件變化，原有的舒適圈消失，生活就隻剩下了不適。隻有走出舒適圈，不舒適變成了舒適，舒適圈會越來越大。另一方麵，如果一個人完全脫離了自己的舒適圈，遭遇到的挑戰、變化太強大。生活中全是不舒適，就有滅頂的風險。
阿米巴原蟲是一種低等單細胞動物，它能引起阿米巴痢疾。有人做了一個實驗，把阿米巴原蟲放在一個最合適的濕度，溫度，光亮和酸堿度的容器中，保持這個環境完全沒有聲音和震動的幹擾，阿米巴原蟲會很快就會死去。另一方麵，把另一個阿米巴放在一個不斷發生劇烈變化的容器中，這個動物也活不下去。極端的平靜和極端的運動同樣足以致命；進一步言之：極端的適應和極端的不適應都不是最好的生存環境。
據說人類的祖先發源於中生代的侏羅紀的小型食蟲類動物。它們頭腦小、智力低下，在森林庇護的地麵上生活，特征是眼睛不發達、長吻、夜行、膽小、缺乏自衛能力。大約在八千萬到五千萬年前，有些食蟲類不甘於原已適應的環境，勇於開發新的邊疆，去“新大陸”冒險。於是食蟲類分道揚鑣，有的上天（蝙蝠），有的入地（鼴鼠），有的下海（鯨魚），有的停留在地麵（刺蝟）。隻有一種選擇了上樹，發展成為靈長類，最終成為人類。為什麽上天入地，行地下海的都停留在低級，而隻有上樹的發展為高級動物？因為前者過於適應它們的環境，在各自的發展方向上過於特化，而停止了發展進化。而上樹的食蟲類們生活在一個適應與不適應的矛盾環境中，適應讓其生存，不適應迫其發展。食蟲類上樹改變了原來的生存條件，產生了新的不適應。這種不適應形成了自然選擇的壓力，逼著食蟲類向著適應新的環境的方向改變。由食蟲發展為食果，進而雜食。發展的結果是體重增加，在樹上又開始了不適應，又向地下發展。新的地麵的生活，同樣又是適應和不適應的矛盾，促進了新的發展。不斷地處於新的環境，才能在變化的環境中得到不斷的發展進化。
再往後，大約在１5００萬年前，人類的祖先－非洲古猿，生活在古老的非洲熱帶雨林中。這時持續的地質構造形成了從南到北的“東非大裂穀”。大裂穀改變了環境，東部因高地阻隔了水汽成為了幹旱少雨的地區。非洲熱帶雨林開始分裂成隔離的森林，鑲嵌於稀樹草原和灌木叢地。環境的改變使生物種群麵臨自然選擇的檢驗。非洲古猿貪戀原本適應的熱帶雨林，仍然死守森林殘破的老家。它們已經特化為樹棲動物，失去了當年勇於上樹的食蟲類祖先的開拓性；它們不敢和已占統治地位的地麵食草動物和食肉動物去競爭，選擇留在森林裏，靜靜地過著與世無爭的生活。最終形成了現代的大猩猩和黑猩猩。而人類的祖先，迫於開闊地麵這樣的新環境的壓力，勇敢地走出了伊甸園，下樹生活，在雜草叢生的地上，它們必須學會直立才能摘到樹上果實或看到遠處的東西，兩腳行走解放了它們的前肢，使其活動和思維能力提高。他們仍然要在樹林中取食和睡眠，他們的食物的大部分依然依賴於樹上的果實。但是，他們需要經常地從一片樹叢轉移到另一片樹叢中去，要求他們在地麵上快捷行動。人類的祖先殺出了一條生路。投身於激烈的角逐，與其他占統治地位的地麵動物一比高低。這是冒險的一步，所幸，這個冒險成功了。
特別適應環境的古猿，因為特別適應，失去了適應能力，最終因為他們特別適應的環境的消失而毀滅。即使它們的特定環境不被毀滅，古猿也因為特別適應而無從發展。所以特別適應看來是優點其實是缺點。人的技能過分特化而缺乏可變性，就要被淘汰，就不能發展。人不必追求過分特化，而更要追求可變性。
人類社會進步需要開拓的探險精神。這種探險精神是西方文明的進步動力之一。比如新大陸的發現、工業革命、美國的開發西部、擴土拓疆。發展到現代，探索精神衝破了地理的束縛，發展為對太空的探索，對未知的科學世界的開拓，對自由民主社會的追求。
沒有人不喜歡舒適，沒有人追求過度不適應，但是過度適應同樣不是好事。人都有惰性。過度的適應使我們目光短淺，自鳴得意而忘記了迫近的危險，最後喪失適應能力，以不變應萬變。人類是在適應與不適應的矛盾中發展起來的。完全不適應，就失去了存身的基礎；完全適應，就會得其所哉，止步不前。以一定的適應作為立身之地，以不相適應作為改變自身的需要和進步的動力。追求適應的發展又使我們超越了環境，產生了新的不適應，從而進一步改變環境或者追求新的環境。就這樣在環境的適與不適之間，人類得到了不斷的進步。
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